| Hafta | Uygulama Konu Başlıkları |
|---|---|
| 1 | Yüzme çalışmaları, suya alışma |
| 2 | Su üzerinde kalabilme çalışmaları, havuz kuralları |
| 3 | Suda nefes çalışmaları |
| 4 | Suda ayak vuruş çalışmaları |
| 5 | Suda kol çalışmaları |
| 6 | Suda ayak ve kol koordinasyonu |
| 7 | Suda nefes, ayak ve kol koordinasyonu |
| 8 | Serbest yüzme tekniği uygulaması |
| 9 | Sırt üstü yüzme tekniği uygulaması |
| 10 | Kurbağalama yüzme tekniği uygulaması |
| 11 | Atlama teknikleri |
| 12 | Dalma teknikleri |
| 13 | Yüzme performans geliştirme çalışmaları |
| 14 | Tüm tekniklerin değerlendirilmesi |
