| 1 |
Solunum ve solunum sistemi. |
| 2 |
Gevşeme ve farkındalık egzersizleri |
| 3 |
Gevşeme ve farkındalık egzersizleri |
| 4 |
Pasif gözlem egzersizleri |
| 5 |
Beden farkındalığı ve nefes ritmine yönelik egzersiz ve doğaçlamalar. |
| 6 |
Nefes ve imajinasyon egzersizleri. |
| 7 |
Nefes ve imge ve duygu egzersizleri. |
| 8 |
Nefesin sesle dönüşmesi: Egzersiz ve doğaçlamalar. |
| 9 |
Nefesin sesle dönüşmesi: Egzersiz ve doğaçlamalar. |
| 10 |
Kaburgalar-arası kaslar için egzersizler |
| 11 |
Kaburgalar-arası kaslar için egzersizler |
| 12 |
Kaburgalar-arası kaslar için egzersizler |
| 13 |
Rezonans egzersizleri |
| 14 |
Rezonans egzersizleri |