Dersin amacı; öğrencilere, antrenman ilke ve yöntemlerine uygun olarak, motorik özellikleri geliştirmeye yönelik genel antrenman programı hazırlayabilecek bilgiyi kazandırmaktır.

Dersin içeriği; antrenman tanım, amaçları, temel kavramları, sportif verim ve sportif verim bileşenleri, Antrenman planlama ilkeleri, Sportif performans test ve yöntemleri, Spor yaralanmaları ve toparlanma, motorik özellikleri geliştirmeye yönelik uzun süreli, yıllık, aylık, günlük planlama ve periyotlama prensipleri konularını kapsamaktadır.

Anlatım yöntemi.

Açıkada, C. (2018). Antrenman bilimi: Antrenman ilkeleri periodizasyon ve form antrenmanları. Ankara: Spor Yayınevi ve Kitabevi. American College of Sports Medicine. (2009). ACSM’s resource manual for guidelines for exercise testing and prescription. Philadelphia, Pa: Lippincott Williams & Wilkins. Aracı, H. (1999). Okullarda beden eğitimi. Ankara: Bağırgan Yayınevi. Atasü, T. ve Yücesir, İ. (2004). Doping ve futbolda performans artırma yöntemleri. İstanbul: TFF yayınları.