Bu dersin amacı, konservatuvar öğrencilerinin duyusal farkındalık yoluyla beden, hareket, nefes, ses, dikkat ve sahne mevcudiyeti arasındaki organik bağlantıları keşfetmelerini sağlamaktır. Feldenkrais Tekniği, bu ders kapsamında bedeni dışarıdan biçimlendiren ya da yalnızca gevşemeyi hedefleyen bir yöntem olarak değil; öğrencinin kendi bedensel organizasyonunu içeriden algılamasına, hareket alışkanlıklarını fark etmesine ve sanatsal performansında daha özgür, ekonomik ve bütünlüklü seçenekler geliştirmesine olanak tanıyan bir öğrenme süreci olarak ele alınır. Tüm Konservatuvar öğrencilerine açık olan bu ders, eğitim gören öğrencilerin kendi bedenleriyle kurdukları ilişkiyi derinleştirmeyi, gereksiz gerilimleri fark ederek dönüştürmeyi ve performans sırasında bedenin yalnızca teknik bir araç değil, algılayan, yanıt veren ve ifade üreten canlı bir yapı olduğunu deneyimlemelerini amaçlar. Bu doğrultuda öğrencinin sahne, prova ve icra süreçlerinde bedensel özgürleşme, duyusal açıklık, nefes-hareket-ses bütünlüğü, dikkat sürekliliği ve sahne mevcudiyeti geliştirmesi hedeflenir. Dersin sonunda öğrencinin, Feldenkrais çalışmalarından edindiği farkındalığı kendi sanat alanına aktararak daha organik, esnek, duyarlı ve sürdürülebilir bir performans pratiği oluşturabilmesi beklenir.

Feldenkrais Tekniği dersi, konservatuvar öğrencilerinin duyusal farkındalık ve hareket araştırması yoluyla beden, nefes, ses, dikkat, hareket ve ifade arasındaki organik bağlantıları geliştirmelerine odaklanan uygulamalı bir derstir. Ders kapsamında öğrenciler; yavaş, zorlamasız ve dikkatli hareket dizileri aracılığıyla bedensel alışkanlıklarını, gereksiz gerilimlerini, ağırlık aktarımını, omurga–baş–pelvis ilişkisini, nefes-hareket bağlantısını ve hareketin algısal boyutunu araştırırlar. Amaç, bedeni dışarıdan biçimlendirmek değil; öğrencinin kendi duyumları üzerinden daha özgür, işlevsel ve sürdürülebilir kullanım seçenekleri geliştirmesidir. Ders; oyunculuk, müzik, opera, dans ve diğer konservatuvar disiplinlerinden gelen öğrenciler için ortak bir performans zemini oluşturur. Öğrencinin Feldenkrais çalışmalarından edindiği farkındalığı kendi alanındaki sahne, prova, icra, ses, enstrüman veya hareket pratiğine aktarabilmesi hedeflenir.

Feldenkrais Tekniği’ne dayalı Hareket Yoluyla Farkındalık çalışmaları Yerde, oturarak, ayakta ve gerektiğinde sandalye üzerinde yapılan hareket araştırmaları Nefes, denge, ağırlık aktarımı ve hareket ekonomisi çalışmaları Baş, boyun, omurga, pelvis, omuz kuşağı ve eklem ilişkilerini araştıran uygulamalar Bireysel duyum ve gözlem çalışmaları Kısa sözlü yönlendirmelerle yürütülen deneyimsel uygulamalar Ders öncesi ve sonrası bedensel kullanım farklarının gözlemlenmesi Öğrencinin kendi sanat alanına yönelik kısa aktarım çalışmaları Gerektiğinde eşli gözlem ve yapılandırılmış geri bildirim uygulamaları Süreç odaklı sözlü ve yazılı öz-değerlendirme çalışmaları

Awarenes Through Movement/ Moshe Feldenkrais Feldenkrais, Moshe. The Potent Self. Frog Books. Alıç, Yeşim. “Benlik Algısının Oyunculukta Dönüşümü: Beden Benlik.”