FARKINDALIK TEMELLİ STRES YÖNETİMİ

İzlence Konu Başlık

Hafta Teori Konu Başlıkları
1 STRESİ TANIMA
2 SİNİR SİSTEMİ
3 ÖZ DÜZENLEMENİN SİNİR BİLİMi
4 BİLİNÇLİ FARKINDALIK - MINDFULNESS
5 BEDENLE STRES YÖNETİMİ
6 ZİHİNLE STRES YÖNETİMİ
7 İLETİŞİMDE FARKINDALIK VE STRES YÖNETİMİ
8 PERFORMANS, İŞ VE STRES

Bilgi İşlem Daire Başkanlığı © 2026