| Ders Adı | FARKINDALIK TEMELLİ STRES YÖNETİMİ | Kod | REKR4003 |
| Kredi | 3 | AKTS | 5 |
| Z/S | Zorunlu | Teorik Saat | 3 |
| Uygulama Saat | 0 | Lab Saat | 0 |
| Ders Dili | Türkçe | Dersi Veren | Dr. Ögr. Üyesi ELİF YURDAKUL |
| Dersin Veriliş Türü | Uzaktan | ||
Stresle baş etme becerisi geliştirmek, stres ve kaygı yönetimini öğrenmeyi sağlamak için beden ve zihin farkındalığı, kabul, şefkat ve sosyal farkındalık temelli bir yaklaşım benimsenmiştir.
Stres Nedir Stresin Belirtileri Stres Türleri Genel Adaptasyon Sendromu Stres Yönetimi Araçları Depresyon, Stres ve Kaygı Ölçeği
e-Ders Kitabı, e-Ders Sunumu, Ders Videosu
e-Ders Kitabı, e-Ders Sunumu, Ders Videosu
