FARKINDALIK TEMELLİ STRES YÖNETİMİ

İzlence Formu

Ders Adı FARKINDALIK TEMELLİ STRES YÖNETİMİ Kod REKR4003
Kredi 3 AKTS 5
Z/S Zorunlu Teorik Saat 3
Uygulama Saat 0 Lab Saat 0
Ders Dili Türkçe Dersi Veren
Dersin Veriliş Türü Uzaktan

Dersin Amacı

Stresle baş etme becerisi geliştirmek, stres ve kaygı yönetimini öğrenmeyi sağlamak için beden ve zihin farkındalığı, kabul, şefkat ve sosyal farkındalık temelli bir yaklaşım benimsenmiştir.

İçerik

Stres Nedir Stresin Belirtileri Stres Türleri Genel Adaptasyon Sendromu Stres Yönetimi Araçları Depresyon, Stres ve Kaygı Ölçeği

Öğretim Yöntemleri

e-Ders Kitabı, e-Ders Sunumu, Ders Videosu

Kaynaklar

e-Ders Kitabı, e-Ders Sunumu, Ders Videosu

Bilgi İşlem Daire Başkanlığı © 2025